체지방률 BMI 계산기 이용방법

체지방률 BMI 계산기 이용방법

 

안녕하세요. 오늘은 bmi지수 확인 방법에 대해서 알아보겠습니다.

 

bmi지수는 체지방률이라고 하여 자심의 키와 몸무게등을 비교하여 지방지수를 수치해주는것을 말합니다.

 

그럼 bmi계산기를 이용한 체지방률 계산방법에 대해서 설명하겠습니다.

 

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1. BMI 계산기는 도봉구 보건소 홈페이지에서 이용가능합니다.

 

홈페이지 접속후 우측에 건강계산기 메뉴에서 BMI 복부비만도 메뉴를 클릭합니다.

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2. 복부 비만도 계산기가 새창으로 나오면 좌측에 성별,허리둘레,엉덩이둘레를 입력후 확인을 클릭합니다.

 

복부비만도는 허리와 엉덩이 둘레를 비교해 복부의 비만도를 알려주어 뱃살여부를 확인할수 있습니다.

 

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3. 복부비만도 수치를 입력후 아래 자신의 복부비만도여부를 확인할수 있습니다.

 

아래 결과에서 나오듯이 복부 비만이 있을경우 당노병,고혈압,고지혈증등 건강에 악화되는 주요 원인이 되는것을 확인할수 있습니다.

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4. 비만도 계산기를 이용하면 BMI지수를 확인할수 있습니다.

 

BMI지수는 체질량지수로 비만도를 수치화하여 비만여부를 알려줍니다.

 

신체 비만지수를 확인하기 때문에 신장과 체중만 이용하게됩니다.

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5. 신장 체중을 입력후 확인을 클릭하면 아래에 비만도가 나오고 현재 체중이 적당한지 확인할수 있습니다.

 

BMI계산기 이용하기 : http://u-health.dobong.go.kr/

이상으로 체지방률 BMI 계산기 이용방법 을 마치겠습니다.

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