인터넷으로 살빼는 무료 요가 동영상 보는 방법 - 네이버건강 이용하기


인터넷으로 살빼는 무료 요가 동영상 보는 방법 - 네이버건강 이용하기

안녕하세요. 오늘은 인터넷으로 요가동영상을 볼수 있는 방법에 대해 알려드리겠습니다.

최근에 건강이 매우 중요시되면서 집에서 간단하게 할수 있는 요가가 큰 인기입니다.

요가의 가장 큰 장점은 어디에서나 쉽게 할수 있는 점이라고 생각됩니다.

그리고 네이버 건강의 요가를 이용하면 무료로 요가동영상을 감상할수 있습니다.

그럼 네이버 건강의 요가영상을 감살할수 있는 방법에 대해서 설명하겠습니다.


인터넷으로 살빼는 무료 요가 동영상 보는 방법 - 네이버건강 이용하기


1. 네이버 건강에서 제공하는 요가사이트의 모습입니다.

요가뿐만 아니라 홈트레이닝,근력/헬스,스트레칭 건강에 도움되는 운동설명이 잘되어 있습니다.

요가영상 감상전 상단에 가이드라인에서 설명을 자세하게 읽어보시길 바랍니다.



인터넷으로 살빼는 무료 요가 동영상 보는 방법 - 네이버건강 이용하기


2. 요가영상은  난이도별/자세별/부위별/효과별로 총4개의 분류로 되어있습니다.

각분류별로 더 자세히 보고싶으면 우측에 더보기를 눌러주시면 됩니다.

원하는 요가 자세를 눌러주시면 요가영상이 재생됩니다.



인터넷으로 살빼는 무료 요가 동영상 보는 방법 - 네이버건강 이용하기


3. 하단에는 빠르게 요가자세를 찾을수 있게 리스트되어 있습니다.

원하는 요가자세를 눌러주시면 됩니다.

 



 

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4. 원하는 요가를 눌러주시면 페이지가 변경되면서 요가영상이 재생되어집니다.

요가영상밑에는 간단한 요가자세 설명이 나와 있습니다



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5. 마지막으로 요가영상 밑에서는 그림으로 세부적으로 쉽게 설명해주고 있습니다.

영상과 함께 참고하여 요가를 하면 도움이 될듯 싶습니다.



네이버 건강 요가 동영상 사이트 바로가기 : http://health.naver.com/fitness/yoga/home.nhn

이상으로 인터넷으로 살빼는 무료 요가 동영상 보는 방법 - 네이버건강 이용하기을 마치겠습니다.

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