인터넷으로 살빼는 무료 요가 동영상 보는 방법 - 네이버건강 이용하기

인터넷으로 살빼는 무료 요가 동영상 보는 방법 - 네이버건강 이용하기

안녕하세요. 오늘은 인터넷으로 요가동영상을 볼수 있는 방법에 대해 알려드리겠습니다.

최근에 건강이 매우 중요시되면서 집에서 간단하게 할수 있는 요가가 큰 인기입니다.

요가의 가장 큰 장점은 어디에서나 쉽게 할수 있는 점이라고 생각됩니다.

그리고 네이버 건강의 요가를 이용하면 무료로 요가동영상을 감상할수 있습니다.

그럼 네이버 건강의 요가영상을 감살할수 있는 방법에 대해서 설명하겠습니다.

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1. 네이버 건강에서 제공하는 요가사이트의 모습입니다.

요가뿐만 아니라 홈트레이닝,근력/헬스,스트레칭 건강에 도움되는 운동설명이 잘되어 있습니다.

요가영상 감상전 상단에 가이드라인에서 설명을 자세하게 읽어보시길 바랍니다.

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2. 요가영상은  난이도별/자세별/부위별/효과별로 총4개의 분류로 되어있습니다.

각분류별로 더 자세히 보고싶으면 우측에 더보기를 눌러주시면 됩니다.

원하는 요가 자세를 눌러주시면 요가영상이 재생됩니다.

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3. 하단에는 빠르게 요가자세를 찾을수 있게 리스트되어 있습니다.

원하는 요가자세를 눌러주시면 됩니다.

 

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4. 원하는 요가를 눌러주시면 페이지가 변경되면서 요가영상이 재생되어집니다.

요가영상밑에는 간단한 요가자세 설명이 나와 있습니다

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5. 마지막으로 요가영상 밑에서는 그림으로 세부적으로 쉽게 설명해주고 있습니다.

영상과 함께 참고하여 요가를 하면 도움이 될듯 싶습니다.

네이버 건강 요가 동영상 사이트 바로가기 : http://health.naver.com/fitness/yoga/home.nhn

이상으로 인터넷으로 살빼는 무료 요가 동영상 보는 방법 - 네이버건강 이용하기을 마치겠습니다.

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