다이어트 권장 칼로리 계산기 사이트 소개

다이어트 칼로리 계산기 사이트 소개

간단하게 수치입력으로 칼로리를 계산할수 있는 유용한 사이트가 있어 소개하고자 합니다. 간단하게 수치입력 및 선택으로만 식단 칼로리 운동칼로리를 계산할수 있어 다이어트, 운동하시는 분들에게 아주 유용하며 이러한 입력자료를 바탕으로 하루에 필요한 칼로리를 자동으로 계산해주어 건강관리에 크게 도움이 됩니다.

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1. 일일 필요 칼로리 계산
간단하게 자신의 성별 나이 키 몸무게를 입력하면 현재 자신의 비만도 및 하루 필요 칼로리를 계산해줍니다.

칼로리 계산 사이트 바로가기 : http://www.kormedi.com/care/Center/Default.aspx?category=041013

2.식단 및 운동 칼로리 입력하기
자신의 현재 또는 예상 식단과 운동량을 선택해주면 좌측에서 하루의 칼로리를 쉽게 계산할수 있습니다.
또한 가장아래에 있는 전체 결과 보기를 선택할경우 하루의 권장 칼로리 대비 자신의 적정 칼로리를 알수 있습니다.

칼로리 계산 사이트 바로가기 : http://www.kormedi.com/care/Center/Default.aspx?category=041013

3. 권장 칼로리 계산 결과보기
위의 입력단계를 마치고 전체결과 보기를 선택하고 아래에 나오는 화면으로  자신에게 필요한 일일 필요 칼로리를 알수 있습니다.

이상으로 글을 마치겠습니다.

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